Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1753 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 78.35g | Carbs: 194.08g.
Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Яблоко, Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Дымов Колбаса Австрийская, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|