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Muito bom ver que estão acontecendo resultados...
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127.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 47.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2023:
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1461 kcal
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Fat: 72.55g | Prot: 107.84g | Carbs: 85.68g.
Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Vinagre (Cidra), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). more...
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Losing 1.1 kg a Week
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LeoFerraro's Weight History
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