Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
86 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 121.86g | Carbs: 92.49g.
Breakfast: Суп Куриный с Картофелем, Биомолпром Бифидин Абрикос , Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо. Lunch: Яблоко Зеленое, Грудка Индейки, Евроопт Салат «Цезарь» с Курицей. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Биомолпром Бифидин Абрикос , Bonfesto Сыр Моцарелла. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nick the best's Weight History
|