Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 106.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 139.52g | Carbs: 207.82g.
Breakfast: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Магнит Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Брокколи на Пару, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Чавыча Стейк. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Увелка Рис Отварной, Картофель Отварной. Snacks/Other: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Мёд, Магнит Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana-53's Weight History
|