Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
2897 kcal
|
Fat: 84.31g | Prot: 117.67g | Carbs: 415.74g.
Breakfast: Оладьи с яблоком 2, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Красная Цена Булочка Сдобная, Рис с луком и яйцом, Яичный Белок, Don Shelldon Нутсы Сыр Чеддер. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Milky Way Конфета , Рот Фронт Конфеты Ромашка, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Уральские Кондитеры Печенье Затяжное Зоология. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|