Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
105.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
2033 kcal
|
Fat: 115.41g | Prot: 85.32g | Carbs: 167.77g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Migros Kapya Biber, Domatesler, Salça, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Namet Dana Jambon , Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Lunch: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Erpiliç Piliç Nugget, Kabak Yemeği. Dinner: Kabak Yemeği, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Erpiliç Piliç Nugget. more...
|
|
2651 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suat_gezbic's Weight History
|