Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1104 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 95.43g | Carbs: 97.61g.
Breakfast: Мираторг Клубника, Любимый Город Творог 5%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Polezzno Гранола. Lunch: Помидоры, Prisma Огурец Короткоплодный, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец, Красные Помидоры, Банан, Простоквашино Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Соевое с Бананом, Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_nikitosinka's Weight History
|