Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
3365 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 183.57g | Carbs: 470.08g.
Breakfast: Свежее Завтра Творог 1,8%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Свежее Завтра Творог 1,8%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Свеклы, Морковь. Dinner: Село Зелёное Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Свежее Завтра Творог 1,8%, Русский Цикорий Цикорий, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Грецкие Орехи, Сельдерей, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Знатные Макароны, Додо Пицца Пицца Овощи и Грибы, Яблоко, Увелка Пшено Шлифованное, Увелка Пшено Шлифованное, Картофель Отварной. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|