Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1325 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 70.84g | Carbs: 116.31g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Классический, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Яйцо, Чай, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриные Голени с Кожей, Лапша. Dinner: Фруто Няня Детский Йогурт Яблоко-Банан, Чай, Sveza Сыр Творожный Классический, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Пятерочка Груша Сезонная , Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Калужская Зорька Масло Сливочное 72.5%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|