Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 81.71g | Carbs: 167.79g.
Breakfast: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Манго-Маракуйя, Vici Сурими Палочки, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Блины на молоке, Ян Сыродел Сыр Российский Новый Молодой, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Lunch: Филе минтая в сливках, Картофель Отварной. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Рисово-Кукурузные с Морской Солью, Панна кота из ряженки. Snacks/Other: Магнит Банан, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пицца с ветчиной, Сладкая Сказка Зефир Воздушный для Какао и Десертов, Моя Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnestSanek's Weight History
|