Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1176 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 111.01g | Carbs: 72.20g.
Breakfast: Укроп, Помидоры, Редис, Яйцо, Пятерочка Сахар, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Океан Тунец. Lunch: Простоквашино Сметана Термостатная 20%, Яйцо, Глобус Горошек Зелёный, Укроп, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Tamashae MIADI Рис Индийский Длиннозерный Пропаренный, Магнит Чеснок , Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Город Мастеров Мясо Прессованное , Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olala_olsla's Weight History
|