Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
97.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1869 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 114.65g | Carbs: 208.64g.
Lunch: Кампина Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Пятерочка Апельсин. Dinner: Творог (Обезжиренный), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Сметана 15%, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные , Каждый День Вишня Замороженная, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Ашан Булочка Ржано-Пшеничная, Каждый День Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|