Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1276 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 59.50g | Carbs: 157.98g.
Breakfast: Paulig Кофе Зерновой, Сыродел Сыр Голландский, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Макси Хлеб Финский Зерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Макси Котлеты Деревенские. Snacks/Other: Магета Корица с Сахаром, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Мёд, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solya.73's Weight History
|