Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
2983 kcal
|
Fat: 129.28g | Prot: 133.20g | Carbs: 309.29g.
Breakfast: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Мягким Сыром Рикотта, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Победа Шоколад Горький 55%, Хлебзавод 28 Сдоба с Маком, Рот Фронт Карамель Дюшес, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Помело, Пятерочка Тарталетки для Икры, Картошка Тушеная, 5 Морей Горбуша Натуральная , Свинина Тушеная, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, ВкусВилл Желе Ягодное Клубника, Голубика, Малина, ВкусВилл Матча Латте. Snacks/Other: Добрый Лимонад Апельсин , Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lvina.02's Weight History
|