|
Salve a tutti 😄
Mi chiamo Alice ho 27 anni,
Negli ultimi anni ho smesso di allenarmi e ho avuto una gravidanza quindi sarà una bella sfida tornare in forma. Da oggi Il mio obbiettivo è riprendere con lo sport e l’alimentazione sana con pazienza costanza e gradualmente ma arrivando ad un ottimo risultato !
Ps : SONO VEGANA 🌱❤️
|
69.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 69.37g | Carbs: 145.23g.
Breakfast: Burro di Arachidi, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Crepe Semplice, Olio di Girasole, Caffè Macchiato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Caco, Cavolo, Carote, Broccoli, Despar Misto di Legumi e Cereali . Dinner: Le Fruttine Frutti Rossi Essiccati , Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Coop Cioccolato Fondente Extra, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane Integrale a Fette, Vegamo Burger Vegetariani, Insalata Verde con Avocado, Pomodoro, e / o Carote. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|