Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
79 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1015 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 70.81g | Carbs: 84.22g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Протеиновый Батончик, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Кефир 1%, Капустный Салат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мудеркинг's Weight History
|