Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
85 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 84.41g | Carbs: 169.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Lunch: Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Изюмом, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . Snacks/Other: Tuc Крекер, Соленые Крекеры. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|