Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
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69.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2023:
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1750 kcal
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Fat: 63.13g | Prot: 104.25g | Carbs: 199.60g.
Breakfast: セブンイレブン 天ぷらそば, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, 洋ナシ, バナナ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , キャベツ. Lunch: 栄屋乳業 こだわり極黒ごまプリン, 紀文 無調整豆乳, UHA味覚糖 もち麦満腹バー, マイプロテイン プロテイン. Dinner: 野菜スープ（同量の水、缶詰）, きんぴらごぼう, コープ 豆腐ハンバーグ, シャケ, キャベツ, ご飯. Snacks/Other: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 明日香野 きな粉, チチヤス 毎朝快調ヨーグルト. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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