Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
79.0 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 14.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1042 kcal
|
Fat: 24.15g | Prot: 35.72g | Carbs: 173.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Дымка Пряники Заварные Цветок Апельсина, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: Гуляш из Курицы, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crow_kar's Weight History
|