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チートデイ翌日
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58.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2023:
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1567 kcal
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Fat: 50.51g | Prot: 76.62g | Carbs: 198.83g.
Breakfast: リンゴ, マイプロテイン プロテイン, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Lunch: サッポロ一番 カップスター しょうゆ. Dinner: 吉野家 牛丼 並. Snacks/Other: リンゴ, セブンイレブン りんごのデニッシュ. more...
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1630 kcal
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Exercise:
速足ウォーキング - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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