Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
2357 kcal
|
Fat: 119.09g | Prot: 84.49g | Carbs: 242.98g.
Breakfast: Мандарины, Фейхоа. Lunch: Мандарины, Chikalab Protein Wafers, Додо Пицца Пицца Мясной Микс с Мортаделлой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Креветки (Вареные или на Пару), Белая Дача Овощи Салатные Свежие «Руккола, Айсберг, Романо», Оливковое Масло, Помидоры, Мандарины, Авокадо Авокадо, Фейхоа. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onavporyadke's Weight History
|