Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
2249 kcal
|
Fat: 154.21g | Prot: 108.36g | Carbs: 119.81g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Мандарины, Вязанка Сосиски Сливушки, Болгарский Перец. Lunch: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Баклажан Баклажан, Гречка Отварная. Dinner: Молком Творог Мягкий Натуральный 7%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Скоро Салатная Смесь Сочный и Хрустящий, Оливковое Масло, Помидоры, Bombbar Crunch, Mixbar Фисташки Жареные Соленые. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onavporyadke's Weight History
|