Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
2042 kcal
|
Fat: 111.03g | Prot: 79.56g | Carbs: 176.09g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Банан, Вареное Яйцо, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Банан, Молком Творог Мягкий Натуральный 7%. Dinner: Ролл с Огурцом, Mixbar Фисташки Жареные Соленые, Оливковое Масло, Ого Отруби Ржаные, Тыквенные Семечки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onavporyadke's Weight History
|