Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 59.37g | Carbs: 174.29g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Сушеное Манго, Кофе с Молоком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Био Баланс Кефир 1%, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. Lunch: Салат из Крабовых Палочек, Чай с Лимоном, Арбуз Маринованый Арбуз, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. Dinner: Чай с Лимоном, Квашеная Капуста, Индилайт Гуляш из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|