Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1390 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 57.52g | Carbs: 132.56g.
Breakfast: Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Ермолино Сосиски из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Красная Цена Кетчуп Томатный, Каждый День Вода. Lunch: Дикси Соус Томатный Хреновина, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Ермолино Чоко-Локо, Чай. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Nescafe Кофе Растворимый, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хи Чанг Сухие Сливки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|