Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
97.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1577 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 43.01g | Carbs: 246.81g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Селяночка Батон Молодёжный, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Яблоко, Махеевъ Сырный Соус, Европа Багет, Ермолино Пельмени "Домашние". Dinner: Молочный Мир Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Хлебный Двор Пирог с Изюмом Кураж, Холодец, Европа Багет. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
phosphene23's Weight History
|