Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1902 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 81.33g | Carbs: 213.92g.
Breakfast: Запеченая или Вареная Полента, Шекснинский Маслозавод Молоко 2%, Славянский Хлеб Батон Славянский Нарезной, Макси Сыр Фермерский 50%. Lunch: Помидоры, Barilla Макароны Вареные, Смартори Котлета Куриная Жареная, Мясновъ Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Сладкая Слобода Печенье Домашнее на Сметане. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|