Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
820 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 30.06g | Carbs: 74.87g.
Breakfast: Хлебница Штрудель Вишневый, Самбери Шпик Горячего Копчения , Беларусь Сыр Маасдам, Monin Сироп Лесной Орех, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Самбери Хлеб Белый, Владхлеб Торт Комильфо. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|