Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1703 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 75.28g | Carbs: 117.72g.
Breakfast: Раут Маркет Блины с Индейкой в Сливочном Соусе. Lunch: Золотой Колос Три Шоколада. Dinner: Strongbow Сидр Яблочный, Оливковое Масло, Укроп, Авокадо Авокадо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Fine Life Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Магнит Помидоры Черри, ITLV Маслины без Косточки, Паста с Креветками. more...
|
|
2470 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARIY% MARIY's Weight History
|