Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
114.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 101.21g | Carbs: 140.99g.
Breakfast: Фабрика Качества Буженина из Индейки, NL International Джем Вишня без Сахара, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо, Редис, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Авокадо Авокадо Хасс, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Dinner: Свекла в соусе бешамель, Миринэ Ростки Сои, Перекресток Кукуруза Мини, Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Спаржа (Свежая), Kikkoman Соус Терияки, Кунжутное Масло, Соевый Соус. Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Активия Йогурт Натуральный, Яблоко Айдаред. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|