Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1237 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 67.05g | Carbs: 145.86g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Чернослив, Мандарины, Банан. Lunch: Рассольник с Курицей. Dinner: Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSmirnova36's Weight History
|