Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 53.60g | Carbs: 136.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яблоко, Хлебец, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив. Lunch: Тушеные Овощи, Куриные Котлеты. Dinner: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Слуцкий Мясокомбинат Полендвица Домашняя, Lays Чипсы с Солью, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Сухое. Snacks/Other: Песочное Печенье, Киви, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|