|
Какая то мировая несправедливость! И в зал хожу, и за ккал слежу, ничего себе не позволяю, вот на тебе, +1,5кэгэ!
Ну откуда вы, ребята, взялись то???
И куда вас деть? 🤪🤔🤭
|
65.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 94.73g | Carbs: 113.38g.
Breakfast: Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Бразильские Орехи, ВкусВилл Псиллиум, Viola Плавленый Сыр с Креветками, Крыжовник, Черная Смородина, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Европром Икра Чёрная Имитированная, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Величина из Индейки, ВкусВилл Белок, Заливные Луга Молоко 3,2%, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Болгарский Перец, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Китайская Капуста, Магнит Яйцо Варёное, Петровская Бухта Тунец Салатный в Собственном Соку. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Деревенская Жизнь Сыр Мягкий, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Цукаты из Тыквы, Карат Плавленный Сыр Шоколадно-Ореховый , Бразильские Орехи, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Snacks/Other: Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рот Фронт Карамель Слива, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|