Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1626 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 229.68g | Carbs: 35.97g.
Breakfast: Яичный Белок, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный. Lunch: Кальмар. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Филе Индейки. Snacks/Other: Окей Арахисовая Паста Кремовая, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|