|
Вот тебе, пожалуйста, повышенные кк и углеводы
Отсутствие больше недели тренировок
Периодические зажоры при отсутствии тренировок
😤
Не люблю, когда выбиваюсь из колеи
Ещё и на улице дожди, шаги не находишь 🙄
Вообщем то с добрым утром Юля😂
|
54.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1291 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 83.85g | Carbs: 153.19g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколадны, Fine Food Миндаль Сушеный, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Ашан Киви, Гречка Отварная, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Ашан Гранат, Форель на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Красная Цена Клубника Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Вафля. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|