Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1516 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 142.76g | Carbs: 148.67g.
Breakfast: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Олония Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Маримолоко Сгущенка 1%, Славмо Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Банан. Dinner: Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|