|
Paino ollut tässä korkeammallakin, tänään näytti kuitenkin näin.
Vyötsä 78cm
Napa 98cm
Lantio 106cm
|
78.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
2204 kcal
|
Fat: 91.27g | Prot: 106.54g | Carbs: 234.29g.
Breakfast: Pakkasmarja Mansikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Sensation Muromysliä ja Pakastekuivattuja Mansikoita, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi. Lunch: Rainbow Välipalakeksi, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Valio Aurajuusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Valio Oltermanni, Rainbow Valkosipuli & Yrtit Tuorejuusto. Dinner: Kotimaista Keittokinkku, Valio Oltermanni, Banaanit, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Mustikkarahka, Vaasan Juustosämpylä, Solevita Apple Juice Cloudy. Snacks/Other: Kokkikartano Suklaapuuro, Mandariini. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|