Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1829 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 106.66g | Carbs: 264.79g.
Breakfast: Арахисовая Паста Кранчи, Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Молоко. Lunch: Обед с рисом и бататом. Dinner: Овощной суп, Сметана. Snacks/Other: Хурма, Сырники Andy шеф. more...
|
steady weight
|
|
Adana_spb's Weight History
|