Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 91.47g | Carbs: 145.88g.
Breakfast: Торт в Кармане Миндальные Сконы, Яндекс Лавка Моцарелла Мини из Лавки, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Solvie Protein Cookies Coconut, Мандарины. Snacks/Other: Mr. Djemius Печенье Карамельное, Ебатон Печенье Шоколадное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola2c8000's Weight History
|