Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
104.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
2065 kcal
|
Fat: 126.18g | Prot: 107.31g | Carbs: 120.15g.
Breakfast: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой. Dinner: Ратимир Крыло Куриное Копчено-Варёное , Санта Бремор Салат Чука. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|