Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1285 kcal
|
Fat: 34.30g | Prot: 120.32g | Carbs: 116.06g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Dinner: Каравай Ролл Пшеничный, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Груша Деведжи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|