|
Первый цикл БУЧа, отвес в общем -1,2,конечно водичка в основном, но и жирок тоже)))
Едем дальше...
|
68.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 126.43g | Carbs: 36.44g.
Breakfast: Куриная Грудка, Молоко 2,5% из Села Удоево, Подсолнечное Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Летний День Творог Обезжиренный, Молоко 2,5% из Села Удоево, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Летний День Творог Обезжиренный, Мёд, Молоко 2,5% из Села Удоево. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|