Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
52 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 67.08g | Carbs: 128.51g.
Breakfast: Prime Блинчики «Творог-Апельсин». Lunch: Prime Цыпленок с Вешенками и Плодами Бамия с Рисом. Dinner: Midori Морская Капуста с Кимчи, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Смешанный Зеленый Салат, Рыбпромпродукт Тунец Консервы, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Оливковое Масло. Snacks/Other: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minivi18031's Weight History
|