Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 80.34g | Carbs: 199.27g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Мирамар Риет из Горбуши и Трески, Хлеб Черный, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. Lunch: Помидоры, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Домик в деревне Сметана 15%, Доброфлот Филе Минтая, Сиртаки Брынза, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Петелинка Куриная Голень Вареная, Натуральные Продукты Масло Подсолнечное Нерафинированное Высокоолеиновое, ВкусВилл Соевый Соус, СП Мирный Уксус Бальзамический, Лук, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Кофе, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Zotman Пицца Груша и Горгонзола, Zotman Пицца Ветчина и Грибы. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena20_03's Weight History
|