Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
40.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 103.52g | Carbs: 90.51g.
Breakfast: Edeka Leinsamen , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Nautica Lachsforelle, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Milbona Körniger Frischkäse, Авокадо, Хлеб Ржаной Покупной. Lunch: Kikkoman Sojasauce , Оливковое Масло, Горошек, Edeka Leinsamen , Морковь, Капуста Белокочанная, Куриный Мини Стейк, Rewe Чечевичные Макароны . Dinner: Milbona Bio Feta Моя, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Crownfield PREMIUM GRANOLA Super Berry, Edeka Leinsamen , Body Attack Шоколадный Соус , Грецкие Орехи, Помело, Мёд, Ehrmann Hazelnut Pudding, Gut & Günstig Snack Mandeln , Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borba s vesom 's Weight History
|