Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 97.42g | Carbs: 120.27g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо Куриное, Олония Молоко 2,5%. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Олония Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное. Dinner: Олония Пряники Шоколадные, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Глобус Морковь Отварная, Яйцо Куриное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|