Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1629 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 77.79g | Carbs: 176.41g.
Breakfast: Нам Ням Суп Лагман, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Яшкино Пряники Шоколадные, Дон Крутон Гренки Пшеничные Красная Икра, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|