Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
101.3 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
2331 kcal
|
Fat: 132.65g | Prot: 75.42g | Carbs: 214.11g.
Breakfast: Чай, Коломенское Батон Нарезной, Вкуснотеево Масло Сливочное, Русское Море Икра Зернистая Лососевая. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Джемы и Варенья, Каждый День Сушки, ВкусВилл Молоко 2,5%, Черный Кабан Бекон Сырокопченый, Коломенское Батон Нарезной, Heinz Майонез Классический, Оливье без Заправки. Snacks/Other: Добрянка Десерт с Фундуком, Яблочный Сок, Винегрет. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|