Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1167 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 99.02g | Carbs: 81.84g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookies Cherry, Куриная Грудка Вареная, Изюм (без Косточек), Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Яйцо Куриное, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Lunch: Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Bombbar Protein Cookies Cherry, Овощи Гриль, Скумбрия Запеченная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MadamKatie's Weight History
|