Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
2664 kcal
|
Fat: 103.84g | Prot: 181.00g | Carbs: 252.06g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Моя Цена Сливки 10%, Вкуснотеево Сыр, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо, Просто Мёд , Помидоры, Мандарины. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Natty's Миндально-Кокосовая Паста, Путина Икра Сельди Слабосоленая, RIOBA Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Хлеб Эстонский, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Магнит Овощи по-Тайски, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Exponenta Дыня Канталупа. Snacks/Other: Глобус Торт Рулет Меренговый, Глобус Хлеб Эстонский, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|